Halo Teman BAGI
Hari ini kami mau berbagi informasi tentang buah. Kira-kira teman BAGI suka buah tidak ya?
Tahukah teman bahwa jumlah konsumsi buah di Negara kita ini rendah sekali?
Menurut hasil Study Diet Total (SDT 2014), konsumsi buah dan produk olahannya hanya 33.5 gram/kapita/hari, atau hanya ½ porsi (untuk ukuran buah jambu biji) _ukuran penukar per porsi berbeda-beda tiap jenis buah. Sedangkan kebutuhan buah kita menurut pedoman gizi seimbang adalah 2-3 porsi buah perhari.
Seperti yang kita tahu bahwa Buah merupakan sumber pangan yang kaya akan vitamin dan mineral yang sangat bermanfaat bagi kesehatan, perkembangan, dan pertumbuhan. Meskipun kebutuhannya relatif kecil, namun fungsi vitamin dan mineral hampir tidak dapat digantikan sehingga terpenuhinya kebutuhan konsumsi zat tersebut menjadi esensial.
Mari tingkatkan konsumsi buah kita ya teman BAGI… yuk beritahukan kepada keluarga, saudara, teman, dan orang sekitar.
Salam SemangART Sehatkan Negeri
Komentar
Posting Komentar